Polítiques d'Igualtat

Com reparo la meva autoestima corporal?

27 de novembre a les 18.30 hores.

Tenir una bona autoestima corporal és clau per a la salut mental i el benestar emocional. Hi ha una gran diversitat de cossos, malgrat que a les xares socials i als mitjans de comunicació, les representacions són molt limitades i estereotipades. Sembla que només hi hagi un model de cos perfecte que, a més, és irreal. Tot plegat, genera frustració constant i una pressió estètica que afecta especialment les dones. 
Aquest...

Eines per a la recerca de feina

De 9.30 a 12.30 hores

Taller Eines per a la recerca de feina.

El taller es realitzarà  els dies 20 i 27 de novembre i 10 i 17 de desembre, de 9.30 a 12.30 hores, al Centre Violeta.

Mindfulness i gestió de l'estrès 24

Dissabte de 10.00 a 12.00 h.

Mindfulnes i gestió de l'estrès: L'objectiu és desenvolupar la capacitat d'estar plenament presents en el moment actual, augmentant l'atenció conscient i reduint l'estrès i l'ansietat, millorant el benestar emocional i potenciant la concentració, mitjançant la meditació, la respiració..

Tot gat i fura. Dia de les persones migrades.

Properament...

Nutrició i alimentació saludable oct 24-feb 25

Dissabtes 16 i 23 de novembre i 15 i 22 de febrer de 10.00 a 12.30 h.

Taller de Nutrició i Alimentació saludable.
Es realitzaran 2 cicles de 2 sessions cadascú, els dissabtes de 10.00 a 12.30 hores, al Centre Violeta.
El primer cicle serà el 16 i 23 de novembre.
El segon cicle tinrà lloc el 15 i 22 de febrer.